programme de sport insanity

programme de sport insanity

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Développé par Shaun Thompson, un ex-danseur professionnel devenu coach sportif aux États-Unis, le programme . Insanity est un programme d'entraînement sportif à domicile très intense. Pendant 2 mois, soyez prêt à en baver 6j/7 pour voir votre silhouette se transformer . Dans ce programme intense, on réalise une séance de sport de 60 minutes (6 jours/7) grâce aux vidéos pendant les 4 premières semaines. Puis, . Sport. Le programme Insanity pour maigrir. Insanity, vous connaissez ? Ce programme d'entrainement cardio, accessible à tous et créé par la . Ce programme a été créé en 2011 sur l'initiative du coach sportif Shaun Thompson.

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